第三部分 新生儿出生前和出生第一年 第九章 婴儿出生前：营造热烈欢迎的气氛
我们去做胎儿扫描和心跳检查时，都会带着2岁半的女儿。我们得知胎儿是男孩时，她也在场，我们谈论了她可以教给弟弟的每一样东西，还和她商量给弟弟起什么名字，尽早取名字可以让胎儿在孩子眼中显得更真实。她喜欢自己的小弟弟，而且很温柔。当然她也会嫉妒，例如我在喂他的时候，她会过来说：“我需要一个拥抱，妈妈。”但我绝对不会说“现在不行”；我们总能找到办法解决各种问题！
——维多利亚
你的孩子们的关系始于你向较大的孩子宣布你怀孕了或者要收养别的孩子之时。怎样告诉她最好？怎样帮助孩子与未出生的弟弟妹妹建立联系？是现在就给大孩子断奶，还是两个孩子一起喂？在婴儿出生前，你能让她改掉“我只想要妈妈”的口头禅吗？如果孩子从未离开过你，在你去医院生产之前，能否让孩子做好准备？这些都是很重要的问题！本章将帮助你根据你家的情况找出最理想的答案，让你的孩子们的关系有一个健康的开始。
跟孩子说说新到来的弟弟或妹妹
40周的妊娠期对女性来说可能感觉很长，因此想象一下对3岁的小孩来说，这段时间该有多长。幼儿甚至学龄前儿童在你告诉他们妈妈怀孕后，会盼望小宝宝很快就出生。等待令人沮丧和紧张，孩子会因为种种不确定性而感到无法放松。所以，人们通常会建议父母等到预产期接近时再告诉孩子。
然而，这并未考虑到你将此事告诉其他人的时间。你肯定不希望朋友和家人在你告诉孩子之前就当着孩子的面谈论这件事。因为孕中期妊娠特征变得很明显，所以你的社交圈内的成年人通常都会知道这件事，这使你在身形渐显的时候就得告诉孩子，尽管等待婴儿出生对她来说相当漫长。
记住，如果你把这件事告诉2岁的孩子，她很可能对自己遇到的所有人大声宣布妈妈怀孕的消息。当然，如果你向她强调这是个秘密，她可能会控制自己的兴奋，不去告诉别人，但别指望她能保持沉默。
许多家长选择在孕前期流产的风险几乎消失之后告诉孩子妈妈怀孕的消息1，而有的父母会在出现意外的时候才说，因为他们想让孩子知道发生了什么，明白父母为什么悲伤，可以参加各种相关的悼念仪式。
还有的家长担心，如果妈妈突然觉得恶心或者太累没法和孩子玩，孩子会认为母亲生自己的气，所以他们会尽早告诉孩子妈妈怀孕了。而我担心这样做会让孩子怨恨新生儿，因为他把妈妈抢走了。我同意孩子们对父母非常敏感，会立即注意到父母的变化。但我认为母亲只需告诉孩子自己不太舒服，以此来保护孩子间的关系，然后通过别的方式与孩子联结，即使你觉得不如往常那样精力充沛。我不认为这种考虑会影响到父母告诉孩子母亲怀孕的时间的选择。
该说什么
1.在你告诉孩子此事的1个月前，给他读一些关于兄弟姐妹的书。
就像平时给孩子读故事一样，问他：你注意到一些朋友有兄弟姐妹吗？你想要妹妹或者弟弟吗？为什么想或为什么不想？
如果孩子提出反对意见，你要认真倾听和思考，可以这样说：☉ “我听到你说的了。小宝宝经常哭，像卡门弟弟那样。你知道吗，你小时候也经常哭？但你长大一点之后就变得更快乐了，我们一直过得很开心！卡门的弟弟也会开心的！所有的婴儿有时都会哭，但我们可以抱着他们，让他们感觉更好……等他们长大一点，就不怎么哭了。”
☉ “我听到你说的了。婴儿确实会到处爬，把你的积木推倒，就像布雷克的妹妹……但他们长大一点，能玩了，就可以和你一起玩！别担心，如果你有妹妹的话，我会帮助你不让她推倒你的积木，如果她推倒了，我们一起再把积木搭起来，好吗？你甚至可以教她搭积木，因为你很会搭积木。”
这些讨论的目的是让孩子思想一下弟弟妹妹，在告诉他母亲怀孕之前减轻其顾虑。最后你要告诉他，你愿意让他有弟弟或妹妹，因为他们会成为永远的朋友。如果你的孩子询问是否可能发生这种事，向他保证，你认为他们某一天会当上哥哥或姐姐。
2.向孩子宣布消息的时候，要从他的角度考虑。不要说：“我们要有小婴儿了”；试一试：“你会成为一个大姐姐，小婴儿现在在妈妈的肚子里成长，宝宝长得很慢，但等春天来了，天暖和了，花开了，小宝宝就来了。”
3.回答孩子的问题，但回答要简单。给孩子有限的信息，如果他不问就不说。“是的，宝宝正在妈妈肚子里长大，在一个叫作子宫的特别的地方。你看，妈妈的肚子越来越大，就在这里。在这本书里，我们可以看到宝宝长大的时候是什么样。”
4.如果孩子产生负面反应，要倾听和思考。“听起来你似乎不喜欢弟弟或妹妹……有时候小孩子会担心得不到足够的爱。小婴儿当然需要很多的爱和关怀。但是，你是我唯一的约书亚，而且永远不会再有和你一样的约书亚。我爱你，因为你是你，我永远不会更爱别人，这点无论如何都不会变，无论有没有小婴儿，无论他需要多少照顾，我都会给你足够的爱……如果你感到担心，可以随时告诉我你的感觉，我会理解的。”幼儿会理解这些话吗？所以请尽量简短回答，可以多次重复加强效果，听过很多遍之后，孩子会明白你的意思。
5.不要编造与新生儿有关的任何事。请记住，你的孩子不会真的理解拥有弟弟妹妹意味着什么，直到新生儿出世，所以，最初的激动过后，他可能变得不感兴趣。这是正常的。虽然你可以经常告诉他婴儿在妈妈肚子里成长，他会成为哥哥，但不要让他觉得这是你生命中最重要的事情。对他来说，它不是，也不应该是。
在孕期就帮助孩子建立关系的12种方法
我怀孕时，我们花了很多时间谈论他的小妹妹，比如给他讲与之有关的睡前故事，告诉他妹妹会多么爱他，因为他是哥哥。我试图让他以各种自己愿意的方式参与进来。他现在5岁，会给妹妹系安全带，给她喂饭，甚至在她跑到街上时保护她。我们叫他她的英雄。见证他们的爱是一种我无法想象的快乐！
——萨拉
1.父母不妨经常大声宣布宝宝在妈妈肚子里干什么，会有什么感觉。（她在吸吮她的拇指吗？还是打嗝？练空手道？欣赏大姐姐的歌声？）研究表明，当家长讨论宝宝的感觉时，较大的孩子会产生更多的移情，敌意减少。2虽然研究尚不确定孩子未出生时这样做会有什么样的效果，但我们知道父母需要在新生儿出生前就让孩子们建立关系。所以，请现在就开始帮助你家老大将未出生的弟弟妹妹视为一个拥有需要和感受的真正的人。
2.让孩子把婴儿也当成自己的宝贝。用“我们的宝贝”或者“你的妹妹”甚至“你的宝宝”来称呼婴儿，当然，此举与所有权无关，你的孩子们属于他们自己。但如果你说“我的宝贝”来表达你与婴儿的特殊关系，为什么不赋予老大同样的权利呢？
3.鼓励孩子与婴儿联结。例如，告诉她宝宝能听到她唱歌和说话，出生后还能认出她的声音。让她亲吻妈妈的肚子，给宝宝看她的玩具。建议孩子装饰新生儿的房间，让她乐于迎接宝宝的诞生。
4.成为孩子与宝宝身体和情感互相温暖的渠道。当你的孩子努力与宝宝联结的时候，你要停下来感受他们之间的温暖交流。由于宝宝能够感觉到你的情绪，他会把老大的声音与好的感觉联系到一起3。你可以进一步发展这种积极联系，如告诉孩子宝宝听了他的歌或者被他亲吻后非常高兴，这样孩子也会更喜欢宝宝。
5.看医生的时候带着孩子一起去，听宝宝的心跳。也要保证孩子的心跳得到倾听。给孩子讲讲你第一次听到他的心跳时有多么激动。
6.一起帮宝宝取名字。你能越早地用名字指称宝宝，孩子越会觉得自己真的是哥哥或姐姐。如果你能让孩子给宝宝起名字，那就更好了。
7.给孩子买一个娃娃来“照顾”。给娃娃穿尿布、戴围嘴等等。让孩子用娃娃向你展示他从你给他读的书里面学到的东西，例如宝宝需要什么，他要怎么照顾宝宝等等。给孩子演示你如何安全地抱孩子，如何发出舒缓的声音安抚宝宝。这不仅教会孩子如何安抚弟弟妹妹，也能使其学会如何让自己平静下来，而且，宝宝出生后，如果她的哭声让他烦恼，你可以建议他这么做。
8.当着孩子的面跟宝宝说话，告诉他拥有如此了不起的大哥哥是多么的幸运。提到孩子可以做的每一件事，比如他可以教宝宝做什么、两人可以怎么玩等等。
9.鼓励孩子与宝宝玩。当宝宝踢妈妈的时候，让孩子轻轻地捅捅妈妈的肚子，看看宝宝会不会再踢。
10.告诉孩子他还是个婴儿时的故事。例如他是多么喜欢被抱着，喜欢你带他到处玩，给他看各种东西。这将帮助他感觉受到重视，也将有助于他开始了解宝宝会是什么样的。
11.让孩子选出她愿意送给宝宝的家具、玩具、服装。让她帮你布置和粉刷宝宝的房间，并做好一切准备。
12.可以让孩子学习新生儿课程，那里会学习怎么抱小孩，会解释小孩是怎么出生的，也会让孩子们讨论面对新生的弟弟妹妹他们有什么感想。如果是你亲自教导孩子这些内容，请保证孩子能够理解婴儿一开始会特别喜欢哭，还有婴儿不会很快长大和他们玩。（孩子们经常被婴儿的无助吓到，我的儿子就曾说过：“她甚至都不能和我玩，她不就是来和我玩的吗！”）
要确保孩子可以依靠父母双方
生孩子之前，父母经常会设想他们分工养育多名子女，但我的观点是，父母的共同养育对孩子们、父母双方及其婚姻都是最好的。但现实是可能很难做到责任平等均分，即使做到了，孩子的母亲作为胎儿载体的先天优势也意味着不会完全平等（除非你们是收养孩子），哺乳期的母亲会更多地照顾婴儿，父亲则不得不去照顾较大的孩子。
这对每个人来说都是较大的调整。你的孩子可能会特别想妈妈，从而对爸爸发火。如果妈妈的时间被新生儿占据，她可能会对没有满足老大的需求感到内疚或怨恨。如果老大坚持要跟妈妈，父亲也许会觉得自己无能或遭到了拒绝。
重要的是要认识到，你的孩子不会认为父母是可以互换的。如果她被迫把妈妈让给新生儿，她会伤心和怨恨婴儿，即使她得到了爸爸的独占权。因此，父母双方都应该抽时间陪伴每个孩子。
这就是说，如果孩子感觉同时与父母双方联结，这种过渡对每个人来说都会更顺畅。所以，当你知道新宝宝要来，请尽可能多地与配偶共同照顾孩子。当母亲忙于照顾新生儿的时候，也会希望老大愿意和父亲在一起。（如果采用奶瓶喂养，则可以公平地分配父母的时间）。具体怎么做呢？
1.现在开始培养老大与父亲的关系。你的目标是让孩子喜欢与父亲在一起，有安全感。这意味着爸爸不只是一个有趣的玩伴，他还是安慰者。当孩子难过或发牢骚时，爸爸能理解他，他会说：“有时候每个人都需要哭……让我们挨紧点……让我们来拥抱一下。”
2.让不哺乳的父亲负起责任。让爸爸准备饭菜，这样他才知道孩子喜欢三明治被切成什么样，鸡蛋被煎成什么样。而妈妈呢，不妨和他们拥抱告别，然后暂时离开家；或者送他们出去“探险”。担心爸爸不会像你那样处理事情？无须担心，不要紧的。如果你控制过度，他不会以成年人的身份自觉负起责任的。其实，小危机（“我们忘带备用尿布了！”）经常会变成父母与孩子亲近的机会。
3.让父亲哄孩子上床睡觉。这样，新生儿出世时，你的孩子已经做出了充分的调整，适应了被父亲哄着睡觉，而不是打乱她的就寝惯例。请记住，就寝时间是孩子一天中最神圣的时间，因为他们必须摆脱自己依恋的对象。从现在开始，父母联手督促孩子吃饭、洗澡、穿睡衣、刷牙、听故事和熄灯。随着时间的推移，妈妈可以只负责一部分，直到最后孩子能够愉快地被爸爸哄睡着。请确保妈妈每天对孩子说晚安，给他一个大大的拥抱，这样你的孩子可以怀着与父母联结的安全感入睡。
4.如果孩子在夜间醒来，请父亲负责照顾。哺乳的母亲无法在夜间照顾较大的孩子，你可以将这个职责逐步交给爸爸，首先是父母双方轮流负责，然后母亲逐渐退出，爸爸全面接管。如果一位家长经常需要出差，另一位家长只好同时照顾新生儿和喜欢晚上醒来的老大，这时可以考虑三个人睡在一张大床上，或者拼床，或者至少待在一个房间。否则夜间照顾孩子实在太累人，甚至有危险，因为只有一个家长在照顾孩子。
5.如果你的孩子抗拒父母中的一方怎么办？让他在自己最大的恐惧中发笑，即他很需要父母中的一方却不可得，因为另一方从中“作梗”。和他玩“你没法跟着妈妈”的游戏，这个游戏的灵感来自劳伦斯·科恩博士，是我知道的有助于儿童情绪恢复的最佳游戏。4让孩子“偏爱”的家长坐在沙发上，另一位家长站在孩子和配偶中间，吹嘘：“你没法跟着妈妈！你是我的！我不让你找妈妈！”如果他想去找妈妈，扑过去抓他，但要故作笨拙，故意失手。这时妈妈要对孩子欢呼，当孩子来到妈妈身边，拥抱他，然后放开他。爸爸哀叹孩子赢了，但接着要继续吹嘘和挑战孩子重新尝试，但每次都要故意输给孩子。如果孩子偏爱某位家长，他一定会笑个不停，这说明他释放了自己的恐惧。他还会频繁要求玩这个游戏。等他不要求了，你会注意到他更接受和父亲在一起了。为什么呢？因为欢笑拉近了父子间的距离。但更重要的是，因为他克服了自己最深的恐惧——无法靠近他最需要的人。这个游戏需要父亲在情感上的慷慨大方，但我听说它在很多家庭都起到了转化的作用。
帮助孩子在情感上成为哥哥或姐姐的10个小技巧
1.母亲要认识到你的怀孕对老大造成了压力。为什么呢？因为你并不像你以前那样充满活力和耐心；因为你不像以前那样随时都能抱着他；因为你膝头的空间更少；因为他不知道新生儿会给家里带来什么。在大多数家庭，压力确实会增加，如需要减少对老大的照顾、让孩子睡到更大的儿童床上，甚至搬家。请注意，这些对于孩子来说可能是非常辛苦的，应该给他发泄的渠道或加以弥补。
2.在宝宝出生前早早完成较大的改变，如床或房间的变化、断奶、如厕训练或搬家。大孩子需要时间来调整适应与新生儿相关的变化。
3.通过浏览孩子小时候的照片来告诉他，他是独一无二的，他小的时候非常可爱，大了也很了不起。告诉他，在这个世界上，他是独特的存在，没有人能够取代他在你心中的位置。
4.不要过度聚焦于婴儿。当然，你很高兴，并希望孩子也高兴。但对他来说，宝宝还不是真实的，而他的生活是真实的。如果你三句不离新生儿，他势必会反感。当好心的朋友问你的孩子当哥哥的感想时，如果他似乎不知道该说什么，不要犹豫，转移话题：“我们期待着宝宝降生，但我们真的不知道那将是什么样子。眼下，杰森忙着玩他的火车玩具，你知道怎么切换轨道吗？”
5.在整个孕期和新生儿出生期间，让孩子表达他的全方位感受。他可能会从兴奋转向急躁。对此以移情来回应：“听起来……”
☉ “你很兴奋，因为你将来可以教妹妹滑雪橇。”
☉ “你已经厌烦别人问你当哥哥什么感觉了。”
☉ “你希望我的背不疼，这样我就能经常抱着你，就像以前那样。”
6.确保孩子知道他仍然在家庭中起到重要作用。尽管他可能觉得被替代了，但他永远是你家的孩子。帮助孩子感到自己受重视，只因为他是他自己，承认他对家庭的贡献：“卡洛斯，我喜欢你在杂货店帮我……我们是个好团队！”或者，“萨拉，我喜欢我们一起欢笑……和你在一起太有趣了！”
7.如果母亲无法像往常一样与孩子互动，及时解释，以减少他对宝宝的不满。向他解释，你的身体不方便，所以不能长时间抱着他，但你爱他，非常想拥抱他。尽可能找机会弥补孩子。
8.知道孩子可能会听到一些令他担心的东西。例如，我知道一个5岁的孩子，他碰巧在邻居家看到一个肥皂剧，演的是一位孕妇生产时胎儿死了，那个孩子吓坏了，但不敢告诉妈妈他看到了什么，他变得很伤心和难以相处。幸运的是，母亲没有惩罚他不听话，而是告诉他，她觉得他一定是在担心什么。“你担心如果宝宝出生了，我没有足够的时间陪你吗？”她问。“不！”他回答，“我担心宝宝会死！”他母亲立刻向他解释，在我们的国家，现代化的仪器通常能保证宝宝和母亲的安全。她指出，他们认识的所有家庭的孩子都是安全地出生的。这次谈话后，5岁的孩子放松了，恢复了他一贯的开朗与随和的性格。
9.尽量与老大保持稳定的爱的关系，避免矛盾，减少冲突。她需要在你的爱里面才能安然接受新生儿的到来，当然也会测试你是否还爱她。
10.当你收拾东西去医院的时候，带上你的孩子，还有他的一张照片。不妨偷偷准备一份小礼物，代表新生儿送给老大，例如一张卡片，上面写着，“谢谢你在我成长时为我唱歌，我很高兴做好了出生的准备，这样我就能和你在一起了。我等不及跟你学东西、和你做朋友了。你是我的哥哥，我觉得很幸运，我喜欢你的强壮和温柔，虽然我现在很小，但我保证，我会尽快长大，然后和你玩。我爱我们的家。”一些家长反对这样做，因为这份礼物显然不是宝宝送的。但我从来没有听说过任何哥哥或姐姐质疑它，他们都喜欢这样。如果你的孩子提出了疑问，你可以简单地解释说，虽然宝宝还不会说话，但如果她能说话，这就是她会说的话。
断奶与同时哺乳
同时哺乳帮助我的两个孩子建立了最美丽的爱的纽带，他们喜欢彼此互动，老大对老小总是很温柔。同时哺乳是重新联结和帮助老大适应新生儿到来后的生活改变的奇妙方式。
——格蕾丝
当我怀上女儿的时候，我的乳房变得很敏感，以至于给儿子喂奶时觉得皮肤很痒，很难受，我最终决定给儿子断奶，这样总比我每次喂奶的时候都咬着牙要好。
——塔拉
如果你仍然在愉快地给年龄较大的孩子喂奶，同时计划着喂养你的新宝宝，那你必须做出重大决定：是给大孩子断奶，还是同时给两个孩子喂奶？
这是一个非常个人化的决定，取决于孩子的年龄以及他或她是否准备好断奶，也取决于你自己的反应，可能现在很难预测。一些专家认为，哺乳中的孕妇可能会觉得疼痛或厌烦，似乎大自然在告诉她，她每次只能养育一个孩子。
考虑是否同时哺乳是一个重大的决定，很值得作一些研究，以便让当事者参考其他家庭的经历。许多母亲认定了同时哺乳的方式，表示这有利于培养孩子的亲密关系。因为婴儿从母乳中获得催产素，其身体也会分泌更多的催产素对母乳做出回应，该物质让他们与共同享受母乳的哥哥姐姐产生了亲密感。5大多数母亲说，哺乳时的不适只有在婴儿出生后才能消失，而且如果让大孩子帮助调节乳汁量，喂养新生儿也更容易。
如果你决定同时哺乳，最好夜间不要给老大喂奶，并设置固定的哺乳时间（如睡前和起床），不要随叫随到。这样一来，你就不会被两个孩子的吃奶要求搞得不堪重负。你还要在孕期减少哺乳时间，以应付各种负面的生理反应。告诉孩子，你会给他唱一首很短的歌，或者数到某个数字，然后就结束喂奶。
如果你决定断奶，我向你保证，你家老大也会适应的。在这一过程中，对他最好的支持就是逐渐断奶，在婴儿出生至少3个月前完全断掉。断奶不属于本书的讨论范围，但AhaParenting.com上有关于温柔断奶的更多建议。
在婴儿即将出生前让孩子做好分离准备
很多女性去医院生宝宝的时候，不放心留在家里的老大。而且分娩时间是不可预期的，所以应该提前让孩子做好准备。
当然，老大可以和父亲待在一起，而不是寄放在朋友或亲戚家。但我们也知道，在亲人的陪伴下，妇女的分娩过程会更顺利，所以父亲一般会留在医院，把孩子交给别人照顾。（你打算在家里生孩子，这样就不用和老大分开了？请直接跳到下一节。）
怎样让老大做好与母亲暂时分开——甚至暂时离开家——的准备呢？
1.从现在开始加强与孩子的关系。与母亲分开，老大可能非常不适应，但与父母的亲密关系可以给他提供快速恢复所需的缓冲。
2.找人在母亲分娩时帮忙照顾老大，提前请这个人帮助孩子作准备，经常让她与孩子相处，一开始时间很短，然后越来越长，几个月后，尽量安排孩子在对方家里午睡，以便让他能在那里睡得着觉。如果孩子午睡质量好，则考虑让其过夜——但不要强迫。如果孩子没准备好，可能会伤害他。如果母亲分娩时需要老大在别人家过夜，那就要让孩子试试，因为没有别的办法，但除非孩子愿意和对方相处，否则只能让他留宿一夜。
3.不要为了让孩子习惯而经常让别人帮忙看孩子。这样只会伤害他。我们的目标不是帮助他习惯分离和寄养，而是让孩子与你指定的人建立关系，让对方在你不在的时候安慰孩子。唯一有助于他应付这种情况的就是来自他信任的人的安慰。
4.你的目标是帮助你指定的人学会安抚孩子。孩子哭了并不要紧，
重要的是应该有人来安慰他，这个人不会让他哭着睡着。如果有一个值得信赖的人给他爱和同情，孩子可以克服沮丧的情绪。
5.首先与老大谈谈母亲到医院生孩子的事，谁会来照顾他（你的朋友？奶奶？），但你会很快回来找他。你应该强调的是，你总会回到他身边，比如经常说：“然后妈妈会回来和你玩，因为妈妈总是会回来！”
6.给他一本书解闷。（本章稍后讨论。）
7.让孩子玩毛绒玩具或者给他一件你的衣服解闷，最好衣服上有你的味道。虽然东西永远无法代替人，但孩子能从唤起他与父母在一起的安全感的物品上找到安慰。让看孩子的人用这件物品帮助孩子克服心烦意乱。
8.保持积极的态度，对孩子有信心。你的孩子会适应的，即使他会在护理人员的怀里哭着睡着。你在事前与事后的爱和关注将让他获得处理所面临的挑战的能力。
如果你打算让孩子陪同母亲分娩
我们觉得让大孩子见证宝宝的出生是非常奇妙的经验，因为这样让他们觉得每个孩子都是家庭的一员，这比我们这样说教要管用得多。他们亲眼目睹新生儿进入他们的生活，迄今为止他们一直彼此相爱。
——阿特兹姆巴
许多生头胎平淡无奇的父母很为让大孩子见证小宝宝出生的想法而激动。我自己4岁的儿子就和我们一起来到了分娩中心，我生孩子时他在玩乐高玩具。妹妹出生时他也在场，就站在我的头旁边，牵着我的手。他非常欢迎小妹妹进入家庭，尽管他也肯定感受到了正常兄弟姐妹间的嫉妒，但他一向很保护自己的妹妹。
由于产程的不可预测性，不妨安排一位亲属（与孩子亲近的人）和孩子一起在现场，如果分娩过程不太顺利，她可以把孩子领走，以免孩子受惊吓或者感到厌烦。
如果你决定这样做，一定要让孩子做好准备，让他知道会发生什么。
1.和孩子一起阅读大量的关于生孩子的书籍。我的网站AhaParenting.com上有推荐书单。
2.观看适合儿童的相关影片。你可以在亚马逊搜索“分娩”或YouTube搜索“温柔分娩”，当地的图书馆可能也有其他适合亲子观看的视频。可根据孩子的反应确定他是否做好了参与的准备。
3.让他帮你把一大件家具推到房间对面。告诉孩子，“分娩”很辛苦，比推家具要累得多，而且还会发出很大的声音、需要用很多力气，还会流很多汗。
4.详细解释什么会发生。要让孩子知道会发生什么，包括剪断脐带时会出血，但不会伤害宝宝。
5.让孩子知道新生儿会是什么样子的。新生儿一般看上去红通通的，皱皱巴巴。
6.给孩子讲他出生的过程。孩子们喜欢听到自己出生的故事，这使他们感到特别，也帮助他们准备好迎接新生儿。
创作一本帮孩子度过变化期的书
故事中的体验帮助孩子理解世界，让他们不那么紧张，也更能够应付现状。给孩子的书往往都有一个“快乐的结局”，这在帮助我们记忆和处理事件方面极为重要。这就是为什么一本有着快乐结局的个性化的书籍可以帮助孩子面对较大变化的原因。
因为宝宝出生的过程直接影响到孩子对新生儿的看法，所以你可能希望给孩子读一本关于怀孕和分离的书。母亲分娩之后，可能希望孩子读到关于弟兄姐妹关系的书（参见“创造一本‘手足之书’”，本书第159页）。即使孩子认字不多，他接受语言的能力也远远超出了他的语言表达能力，所以他比你想象的聪明得多。一本他自己的个性化书籍将帮助他了解得更多。
你在AhaParenting.com可以找到例子——《内特有了个小弟弟》（Nate Gets a Baby Brother），可以下载Word文档进行个性化。
为孩子制作一个玩具箱
每天你都会给婴儿喂很多次奶，这时候你需要让老大有事可做。我建议你找一个塑料箱——这就是你给孩子的新的玩具箱——可以用一只手拿起来的那种。然后，找21件不同的玩具，比如感应袋或感应盒，每天把3件玩具放进去让孩子玩，这样玩上一周他都不会厌烦。
感应袋是什么呢？就是一种有拉链的袋子，你可以装入发胶瓶或者其他小东西，如玩具鱼或者玩具动物，也可以放入食用染料和亮片，但一定要用胶带密封，所以当孩子捏来捏去要看看里面是什么时也不会开口。“感应盒”是一种简单的塑料容器，里面放的东西孩子可以安全玩耍，比如漏斗带一些豆子。这些东西可以给孩子一个开放式的游戏体验。你可以在网上找到数百个设计精妙的感应袋，供婴儿到学龄前儿童使用。
最后用泡沫或贴纸把玩具箱装饰一下。当然，如果有人问你小婴儿需要什么东西，你可以请他们给你一些大孩子可以自己玩的玩具，然后放到箱子里。
这样做过头了吗？我不这么认为。你花多少时间喂养婴儿，哄他睡觉，也要花多少时间满足大孩子的需要，保护你和他的关系。在我看来，这比装修婴儿房（婴儿根本不在乎）等我们喜欢为新生儿做的任何事情都更重要。
生第二个孩子后也要解决你自己的情绪问题
埃舍尔出生后，我每天都因为不能和埃弗斯特保持以前的关系感到忧愁。就像第一次做母亲需要做出一系列牺牲那样，成为两个孩子的母亲也要面对不可避免的悲伤。
——谢乐尔·保罗，《自觉过渡》
大多数家长会激动地期待第二个孩子的到来。如果你发现自己因为眼前的变化有些焦虑，请不要忽略它，而是要解决这个问题，看看你是否因为有一些特殊的想法而产生了焦虑。例如：“我仍然记得我的弟弟出生时我有多么不高兴，我害怕我的女儿会有同样的感觉，我担心毁掉她的人生。”
问问自己这种想法是否正确。当然，你的女儿面临很大的调整。但也许她的弟弟对她将是一个祝福，是她人生中最好的礼物之一，不要让你自己的经历影响到她。
当你考虑过自己的想法后，要注意自己的感受。每当我们感觉到什么——不管何种想法触发了这种感觉——我们只能通过面对来排解它。坐下来，边呼吸边觉察你身体里的感受，并观察它们的变化和消散。
尽力爱每一个孩子
如果你只有一个孩子，并期待着另一个孩子，你可能想知道怎样像爱第一个孩子一样爱第二个孩子。对此，大多数家长会觉得有些忐忑不安。很多家长说，当第二个孩子出生后，他们强烈感到对新生儿的保护欲，但他们也很忧心，因为不能立刻体会到像对第一个孩子那种刻骨的爱。这是很自然的事。我们对孩子的保护欲出于本能，而爱是我们创造出来的东西。与新生儿的每一次互动都是我们为新的关系添加的砖瓦和建立联结的方式。随着时间的推移，你会发现自己和两个孩子的关系是同等的——但也有不同之处，因为每个孩子都是独特的人，也因为你在发展变化中。每个孩子需要从你那里得到不同的东西，你会自然地做出反应，满足这些需求。
这对孩子间的竞争意味着什么？这意味着，尽管大多数父母都对迎接第二个孩子感到恐惧，但你可以并且会爱你的第二个孩子，不亚于第一个。更重要的是，如南希·萨马林（Nancy Samalin）在她的著作《尽力爱每个人》（Loving Each One Best）中所说，你可以做到尽力爱每个孩子，这意味着你能完全满足每个孩子的需要，所以他们不会羡慕别人得到的。每一个孩子都需要感到被重视，但因为每个孩子都是独特的，孩子需要从你那里得到不同的东西来感到被爱。也许老大在你抱着他读书的时候觉得是被你爱，老二在你帮他缝超人服的时候觉得是你爱他，而老三需要你和她嬉闹说笑——以他们喜闻乐见的方式，让他们知道，他们的需求将永远会得到满足。兄弟姐妹将成为对他们的祝福，而不是威胁——当他们明白，不管他们的兄弟姐妹得到多少，他们得到的也有足够多的时候……而且，你爱别人的程度永远不会超过爱他们的程度。
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